Курение опасно для здоровья, оно повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и рака, что может стать причиной более ранней смерти.

Эти риски — стимул задуматься и бросить курить прямо сейчас.

Многие опасаются, что потребуется много времени, чтобы почувствовать улучшение самочувствия, что бросить курить будет сложно из-за симптомов отмены. Хотя отказ от курения, это трудно, преимущества для физического и психического здоровья того стоят. Польза для здоровья начинается уже через час.

Преимущества отказа от курения

Курение может навредить не только Вашему здоровью, но и здоровью Ваших друзей и членов семьи:

— Ежегодно более 1 миллиона человек умирают из-за пассивного курения.

— У некурящих людей, подвергающихся воздействию табака при пассивном курении, более высокий риск развития рака легких.

— Сигареты остаются одной из распространенных причин случайных пожаров и связанных с ними смертей.

— Электронные сигареты также подвергают окружающих людей воздействию никотина и других вредных химических веществ.

Табак и никотин вредят вашему ребенку:

— Употребление табака и воздействие табачного дыма во время беременности увеличивают риск гибели плода.

— У женщин, которые курят или подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении во время беременности, более высокий риск выкидыша.

— Также часты случаи мертворождения (рождение плода, умершего в утробе матери) из-за гипоксии плода и аномалий плаценты, которые вызваны воздействием оксида углерода, содержащегося в табачном дыме, и никотина, содержащегося в табачном дыме и бездымных табачных изделиях.

Табак негативно влияет на вашу внешность:

— Табак вызывает пожелтение зубов и образование зубного налета.

— Все пропитывается неприятным запахом: ваша кожа, одежда, пальцы и дыхание, весь Ваш дом.

— Курение табака и употребление бездымных табачных изделий вызывают неприятный запах изо рта.

— Табак способствует появлению морщин, в связи с чем Вы выглядите старше своего возраста. Курение приводит к преждевременному старению кожи, способствуя распаду белков, придающих коже эластичность, нарушая кровообращение и снижая уровень витамина А. Такие морщины наиболее заметны вокруг губ и глаз. Табак также делает кожу огрубевшей и сухой.

— Курение табака увеличивает риск развития псориаза, неинфекционного воспалительного состояния кожи, при котором по всему телу появляются зудящие красные пятна.

Курение или использование электронных сигарет среди детей ставит под угрозу их здоровье и безопасность:

— У детей курильщиков часто снижена функция легких, последствием чего являются хронические респираторные заболевания во взрослом возрасте.

— Серьезный риск для здоровья детей представляет воздействие жидкости для электронных сигарет. Существует опасность протекания устройств и проглатывания жидкости детьми.

— Известны случаи травм, включая ожоги, вызванные возгоранием и взрывом электронных сигарет.

— У детей школьного возраста, подвергающихся вредному воздействию табачного дыма при пассивном курении, также более высокий риск развития астмы вследствие воспаления дыхательных путей.

— У детей в возрасте до 2 лет, которые подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении в домашних условиях, может развиться воспаление среднего уха, следствием которого могут стать потеря слуха и глухота.

— Отказ от курения снижает риск многих заболеваний, связанных с пассивным курением, у детей, таких как респираторные заболевания (например, астма) и отиты.

Употребление табака имеет негативные социальные последствия:

— Вы хотите быть хорошим примером для своих детей, друзей и близких.

— Употребление табака может отрицательно сказаться на социальном взаимодействии и отношениях.

— Отказ от курения означает отсутствие ограничений — Вы можете свободно находиться в обществе, не имея необходимости отходить в сторону или выходить на улицу, чтобы покурить.

— Отказ от курения может повысить производительность Вашего труда — Вам не придется отрываться от дел, чтобы покурить.

Откажитесь от табака уже сегодня!!!!