Международный день отказа от курения отмечается каждый третий четверг ноября, в текущем году он выпадает на 20 ноября. Праздник отмечается с 1977 года по инициативе Американского онкологического общества. Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.
Зависимые от никотина люди признаются, что хотели бы бросить курить, но нет повода или компании. С целью просвещения о вреде табака и поддержки желающих отказаться от пагубной привычки и создан этот международный праздник.
По данным Росстата, количество курящих в нашей стране в период с 2009 по 2023 уменьшилось с 41% до 30% процентов. Тем не менее проблема быстрого привыкания, особенно к вейпам и электронным сигаретам остаётся.
Опасные для здоровья риски, которые вызывает курение:
Никотин, входящий в состав табака, вызывает серьезную зависимость. Курение – один из основных факторов риска онкологических заболеваний, хронических болезней легких ХОБЛ, сердечно-сосудистых заболеваний, может привести к прерыванию беременности, нарушениям развития плода, утяжеляет течение респираторных инфекций, снижает иммунитет.
Табачная интоксикация является в настоящее время, по признанию ВОЗ, ведущей устранимой причиной смерти для современного человека. По данным ВОЗ в мире 90% смертей – от рака легких, 75% от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца – обусловлены исключительно курением! В табачном дыме содержатся более 4 тысяч химических веществ, из которых, по меньшей мере, 250 известны как вредные, а более 50 – как канцерогены, т.е. вещества, вызывающие онкологические заболевания. Потраченные на табак деньги могли бы использоваться на другие важные цели, в том числе, на путешествия, образование, и, конечно, укрепление здоровья.
О вредном влиянии вейпов и электронных сигарет: в последние годы активизировалось использование различных электронных систем доставки никотина (ЭСДН) и продуктов, не являющихся никотином (ЭСДПН) — «вейпинг». Электронные сигареты и вейпы представляют собой устройства, в которых вместо сжигания или использования табачного листа происходит испарение раствора для последующего вдыхания пользователем.
Табак – это яд в любой форме! Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака менее вредны для здоровья. Никотин – это токсин сам по себе, кроме того, в электронных сигаретах его концентрация выше, что ведет к более быстрому привыканию. Дети и подростки, пользовавшиеся электронными сигаретами, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте. Жидкости для этих устройств содержат другие химические вещества, ароматизаторы и красители, также оказывающие вредное влияние на здоровье. Используемые в электронных системах доставки никотина растворы содержат и ряд других химических веществ, которые считаются токсичными.
Несмотря на распространенное заблуждение, кальян также не является более здоровой альтернативой. Жевательный табак более губителен для слизистых оболочек и ротовой полости, чем вдыхание табачного дыма.
Законодательством о техническом регулировании установлено максимальное количество содержание никотина в сигарете. У электронных же систем доставки никотина нормативов нет, поэтому количество его может достигать крайне опасных уровней. Особую озабоченность вызывает распространение электронных сигарет и вейпов среди подростков, что весьма негативно влияет на их здоровье.
Новое заболевание, связанное с потреблением вейпов и электронных сигарет, получило название EVALI: это острое легочное повреждение, называют еще «попкорновой болезнью» из-за того, что при прослушивании легких слышен звук, похожий на треск лопающегося попкорна. Изучение болезни замедлилось с началом пандемии коронавируса из-за схожести вызываемых симптомов, а ее выявляемость остановила свой рост, что, однако, не снижает ее опасность для потребителей вейпов.
Симптомы EVALI, как и ковида: температура, слабость, недомогание, кашель и одышка. Медицина пока не знает единого протокола лечения EVALI — просто потому, что болезнь еще слишком юная и малоизученная. Сложность еще и в том, что до сих пор неизвестно, что именно и при каких условиях провоцирует заболевание.
Употребление табака ОПАСНО, примите решение бросить курить уже сегодня!
Если Вы или Ваш близкий человек курите, подумайте о том, чтобы навсегда бросить курить. Каждая сигарета, которую Вы курите, вредна! Хотя процесс отказа от курения не всегда легок, преимущества для физического и психического здоровья того стоят! Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с курением, способствуя улучшению качества жизни и росту её продолжительности.
