В череде праздничных дат есть такой праздник, как День интернета, но не стоит обделять вниманием и еще один весьма необычный праздник – Международный День БЕЗ интернета. Он отмечается мировым интернет-сообществом ежегодно в последнее воскресенье января.

Главная цель данного праздника – полностью отвлечь людей от компьютеров и глобальной сети хотя бы на один день, чтобы прожить этот день в «реальном» мире, общаться с другими людьми «вживую» или посвятить его своему любимому хобби (конечно же, не связанному с интернетом).

Сколько часов экранного времени для детей норма?

Есть четкие рекомендации ВОЗ: детям в возрасте до 5 лет проводить один час или меньше за цифровыми устройствами, а детям до 1 года экранное время вообще не рекомендуется.

Чем больше времени ребенок проводит, сидя перед телевизором или гаджетом, тем меньше он двигается. Чрезмерное экранное время – это не только «проблемы со зрением», хотя снижение зрения часто выявляют при обследовании зрения у детей и взрослых, бесконтрольно проводящих время в гаджетах.

Какие еще проблемы возникают:

-при поступлении в детский сад дети хуже владеют мелкой моторикой;

-у них несколько ниже словарный запас, коммуникативные навыки и зрительный контакт, чем у детей, в чьей жизни нет гаджетов;

-выявляются симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

Желательно ограничить экранное время

Контроль экранного времени детей – ответственность родителей, дети не могут самостоятельно чувствовать время.

Электронные устройства – часть нашей жизни. Только контроль экранного времени и выбор в пользу физической активности поможет сохранить здоровье!