Ежегодно во всем мире отмечается День признания вирусов (3 октября). Этот день призван напомнить нам о невидимой, но постоянной угрозе — вирусах, и о важности защиты от них. Знание и профилактика — наши главные союзники в борьбе с вирусными инфекциями.

1. Неспецифическая профилактика (Общие меры защиты)

Эти меры помогают защититься от множества вирусов (гриппа, ОРВИ, COVID-19, ротавируса и др.).

1. Гигиена рук: тщательно мойте руки с мылом не менее 20 секунд или используйте антисептик на спиртовой основе.
2. «Респираторный этикет»:

• При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой или сгибом локтя.
• Использованные салфетки сразу выбрасывайте.

1. Социальная дистанция: Старайтесь избегать тесного контакта (менее 1 метра) с людьми, у которых есть симптомы заболевания.
2. Ношение маски: Маска эффективна в местах скопления людей, в общественном транспорте и при уходе за больными.
3. Проветривание и уборка: Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку с дезинфицирующими средствами.
4. Здоровый образ жизни:

• Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов.
• Регулярная физическая активность.
• Полноценный сон и управление стрессом.
• Отказ от курения и алкоголя, которые ослабляют иммунитет.

1. Специфическая профилактика (Иммунизация) — самый эффективный метод

Это создание искусственного иммунитета с помощью вакцин. Именно этот метод позволяет не только избежать болезни, но и предотвратить тяжелые осложнения.

1. Сезонная вакцинация (Против гриппа)

Почему это важно?

• Вирус гриппа мутирует, поэтому состав вакцин обновляется ежегодно.
• Вакцинация — лучшая защита от тяжелого течения гриппа, осложнений (пневмония, миокардит) и летальных исходов.
• Снижает риск заражения и распространения вируса в коллективе.

Кому особенно важно прививаться?

• Детям (с 6 месяцев).
• Людям старше 60 лет.
• Беременным женщинам.
• Лицам с хроническими заболеваниями (сердца, легких, диабет и др.).
• Работникам медицинских, образовательных и транспортных сфер.

Когда прививаться?

• Оптимальное время: с сентября по ноябрь, до начала сезонного подъема заболеваемости. Иммунитет формируется около 2-3 недель.

2. Национальный календарь профилактических прививок (НКПП)

Это официальный документ, определяющий сроки и категории граждан, подлежащих обязательной вакцинации. Он защищает от самых опасных инфекций с детства.

Ключевые вирусные инфекции, включенные в НКПП:

Заболевание	Вакцинация	Ревакцинация	Примечания
Вирусный гепатит B	Первые 24 часа жизни, 1 месяц, 2 месяца, 12 месяцев (для групп риска), Дети от 1 года до 17 лет (включительно), взрослые от 18 до 55 лет, не привитые ранее против вирусного гепатита B		Защита от тяжелого поражения печени.
Туберкулез (БЦЖ)	3-7 день жизни	6-7 лет	Защищает от тяжелых форм.
Полиомиелит	3, 4,5, 6 месяцев	18 месяцев, 20 месяцев, 6 лет	Защита от параличей.
Корь, Краснуха, Эпидемический паротит	12 месяцев	6 лет	Корь — одно из самых заразных заболеваний в мире. Вакцинация критически важна.
Пневмококковая инфекция	2 месяца, 4,5 месяца	15 месяцев	Защита от пневмоний, отитов, менингитов.
Грипп	Ежегодно, с 6 месяцев	—	Включена в календарь как обязательная для групп риска.

ВАЖНО: также по эпидемическим показаниям (вспышки, путешествия, профессия) проводятся прививки от:

• Клещевого энцефалита прививают лиц, проживающие на эндемичных по клещевому вирусному энцефалиту территориях, лица, выезжающие на эндемичные по клещевому вирусному энцефалиту территории, а также прибывшие на эти территории лица, выполняющие следующие работы:сельскохозяйственные, гидромелиоративные, строительные, по выемке и перемещению грунта, заготовительные, промысловые, геологические, изыскательские, экспедиционные, дератизационные и дезинсекционные;по лесозаготовке, расчистке и благоустройству леса, зон оздоровления и отдыха населения, а также лиц, работающие с живыми культурами возбудителя клещевого энцефалита.
• Ветряной оспы прививают детей и взрослые из групп риска, включая лиц, подлежащих призыву на военную службу, ранее не привитые и не болевшие ветряной оспой.
• Гепатита А прививают лиц, проживающие в регионах, неблагополучных по заболеваемости вирусным гепатитом A, а также лица, подверженные профессиональному риску заражении (медицинские работники, работники сферы обслуживания населения, занятые на предприятиях пищевой промышленности, а также обслуживающие водопроводные и канализационные сооружения, оборудование и сети), лиц, выезжающие в неблагополучные страны (регионы), где регистрируется вспышечная заболеваемость вирусные гепатитом A, контактные лица в очагах вирусного  гепатита A. По эпидемическим показаниям прививки проводятся при угрозе возникновения эпидемии или вспышки вирусного гепатита A
• Бешенства c профилактической целью вакцинируют следующих лиц, имеющих высокий риск заражения бешенством: лица, работающие с «уличным» вирусом бешенства; ветеринарные работники; егеря, охотники, лесники; лица, выполняющие работы по отлову и содержанию животных.
• ротавирусной инфекции
• COVID-19

III. Ответы на частые вопросы (Мифы и правда)

• «Можно ли заболеть от прививки?»
• НЕТ. Современные вакцины не содержат живых вирусов (или содержат сильно ослабленные). Симптомы в виде небольшой температуры или недомогания — это нормальная реакция иммунной системы, знак того, что организм учится бороться с инфекцией.
• «Если вирусы мутируют, зачем прививаться?»
• Да, вирусы меняются, но вакцины создаются против наиболее актуальных штаммов. Даже если вы заболеете, привитой человек перенесет болезнь гораздо легче и без осложнений.
• «У меня сильный иммунитет, мне не нужна прививка»
• Естественный иммунитет не всегда способен справиться с конкретным вирусом. Вакцина — это «тренировка» для иммунитета, которая дает ему точные инструкции, как победить врага.

Вывод:

День признания вирусов — это повод задуматься о своей ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих.

• Соблюдайте правила гигиены.
• Ведите здоровый образ жизни.
• Своевременно вакцинируйтесь сами и вакцинируйте своих детей согласно Национальному календарю прививок.
• Не забывайте о ежегодной прививке от гриппа.

Помните: вакцинация — это не только личная защита, но и коллективный иммунитет, который защищает тех, кто не может быть привит по медицинским показаниям.

Перед проведением вакцинации проконсультируйтесь с врачом.