Что такое вирусы герпеса?

Вирусы герпеса — это большое семейство вирусов, которые после первичного заражения остаются в организме человека на всю жизнь, «прячась» в нервных узлах. Они могут периодически активизироваться, вызывая симптомы, особенно на фоне снижения иммунитета.

Наиболее распространенные типы, опасные для человека:

1. Вирус простого герпеса 1 типа (ВПГ-1): Главным образом вызывает оральный герпес («простуда» на губах, герпетический стоматит). Но может вызывать и генитальный герпес.
   2. Вирус простого герпеса 2 типа (ВПГ-2): Главным образом вызывает генитальный герпес (язвы и пузырьки в области половых органов).
   3. Вирус ветряной оспы (Varicella zoster, VZV): При первом заражении вызывает ветрянку. При реактивации — опоясывающий лишай (герпес зостер).
   4. Вирус Эпштейна-Барр (EBV): Вызывает инфекционный мононуклеоз, ассоциирован с некоторыми видами рака.
   5. Цитомегаловирус (ЦМВ): Обычно протекает бессимптомно, но опасен для плода при первичном заражении во время беременности и для людей с иммунодефицитом.
   6. Герпесвирусы человека 6, 7 и 8 типов (HHV-6,7,8): Связаны с детской розеолой и другими заболеваниями.

—

Как предотвратить заражение вирусами герпеса

Профилактика зависит от типа вируса и пути его передачи.

Общие принципы профилактики для всех типов:

• Укрепляйте иммунитет: Здоровый образ жизни — ваша лучшая защита. Это включает:
  · Сбалансированное питание с обилием витаминов.
  · Регулярные физические нагрузки.
  · Полноценный сон и минимизация стресса.
  · Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Профилактика заражения ВПГ-1 и ВПГ-2 (простой герпес)

Эти вирусы передаются при прямом контакте с поражениями (пузырьками, язвочками) или даже с участками кожи, где нет видимых симптомов (бессимптомное выделение вируса).

Что делать:

1. Избегайте прямого контакта с высыпаниями. Не прикасайтесь к герпетическим пузырькам другого человека. Если вы дотронулись (например, при нанесении мази) — немедленно вымойте руки с мылом.
   2. Не делитесь личными вещами. Вирус может какое-то время жить на предметах:
   · Посуда, чашки, бутылки с водой.
   · Зубные щетки, бритвы, полотенца, бальзамы для губ, помады.
   · Столовые приборы.
   3. Практикуйте безопасный секс. Для профилактики генитального герпеса:
   · Используйте презервативы. Они значительно снижают, но не исключают на 100% риск передачи, так как вирус может находиться на участках, не закрытых презервативом.
   · Открыто говорите с партнером о наличии инфекции.
   · Воздерживайтесь от половых контактов в период обострения (когда есть высыпания). Это самый заразный период.
   4. Будьте особенно осторожны с детьми. Не целуйте детей и не позволяйте другим целовать их, если у вас или у них есть «простуда» на губах. Для младенцев герпес может быть очень опасен.

Профилактика заражения Вирусом ветряной оспы (VZV)

Этот вирус передается воздушно-капельным путем (при кашле, чихании) и при прямом контакте с элементами сыпи.

Что делать:

1. Вакцинация. Это самый эффективный метод.
   · Вакцина против ветрянки рекомендуется детям и взрослым, которые не болели.
   · Вакцина против опоясывающего лишая рекомендуется людям старше 50 лет и тем, кто в группе риска, чтобы предотвратить реактивацию вируса.
   2. Изоляция. Если вы или ваш ребенок больны ветрянкой или опоясывающим лишаем, избегайте контактов с теми, кто не болел, особенно с беременными женщинами и людьми с ослабленным иммунитетом.

Что это значит для беременной? Если беременная женщина контактировала с больным ветрянкой, она попадает в категорию «контактных лиц». За всеми контактными, не болевшими ветрянкой ранее, устанавливается медицинское наблюдение на 21 день с ежедневным осмотром кожи и термометрией.

Для самой беременной:

Взрослые, включая беременных, переносят ветрянку тяжелее детей. У них выше риск развития осложнений, таких как:

• Ветряночная пневмония (воспаление легких)
• Энцефалит (воспаление мозга)
• Тяжелое течение болезни с высокой температурой и интоксикацией.

Для плода (риск зависит от срока беременности):

* Заболевание в первом триместре (до 12 недель):

• Риск самопроизвольного выкидыша и замершей беременности.
• Синдром врожденной ветряной оспы (риск около 1-2%). Проявления включают:
• Пороки развития конечностей, головного мозга, глаз.
• Рубцы на коже.
• Задержка внутриутробного развития.

* Заболевание во втором триместре (13-27 недель):

• Риск синдрома врожденной ветрянки значительно ниже (менее 1%), но все же существует.

* Заболевание в третьем триместре:

• Самый высокий риск для ребенка — за 5 дней ДО родов и в течение 2 дней ПОСЛЕ родов.
• Почему? Мать не успевает передать ребенку защитные антитела через плаценту. Ребенок рождается с симптомами тяжелой генерализованной инфекции (врожденная ветрянка новорожденных), которая протекает очень тяжело и имеет высокий уровень летальности (до 30%).

3. Соблюдайте гигиену: Часто мойте руки, особенно после контакта с больным или его вещами.

Профилактика заражения Цитомегаловирусом (ЦМВ) и Вирусом Эпштейна-Барр (EBV)

Передаются через биологические жидкости: слюну, кровь, мочу, слезы, сперму, грудное молоко.

Что делать (особенно актуально для беременных):

1. Тщательно мойте руки с мылом после контакта с биологическими жидкостями (например, после смены подгузника у ребенка, который может быть переносчиком ЦМВ).
   2. Не делитесь едой, напитками и столовыми приборами с маленькими детьми.
   3. Практикуйте безопасный секс.

—

Что делать, если заражение уже произошло (чтобы предотвратить обострения)?

Если вирус уже в вашем организме, цель — не дать ему просыпаться.

1. Избегайте триггеров:
   · Стресс: Учитесь технике релаксации (йога, медитация).
   · Переохлаждение и перегрев (особенно долгое пребывание на солнце).
   · Другие инфекции (грипп, ОРВИ).
   · Травмы в области, где обычно появляется герпес.
   2. При первых признаках обострения (зуд, покалывание, покраснение) начинайте использовать противовирусные мази (например, на основе ацикловира), которые вам прописал врач.
   3. При частых и тяжелых рецидивах обратитесь к врачу. Он может назначить супрессивную терапию — длительный прием противовирусных препаратов в низкой дозе, которая подавляет активность вируса.

Важно: Если у вас есть вопросы или вы подозреваете у себя герпесвирусную инфекцию — обязательно обратитесь к врачу (терапевту, дерматологу, гинекологу, урологу). Самолечение может быть неэффективным.

Будьте здоровы!