Ежегодно 11 декабря отмечается Всемирный день больного бронхиальной астмой. Цель проведения — повышение знаний о бронхиальной астме среди населения и пациентов, информирование о профилактике, выявление новых случаев болезни на ранней стадии, повышение качества оказания медицинской помощи больным.

Что такое бронхиальная астма  Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание бронхов. Астма в переводе с греческого языка – «тяжелое дыхание».

Клиническое проявление бронхиальной астмы — комплекс симптомов: приступ удушья (затруднение дыхания, преимущественно выдоха), слышимые на расстоянии свистящие хрипы в грудной клетке, кашель. Это происходит из-за сужения просвета бронхов вследствие спазма (непроизвольного сокращения) гладких мышц и отёка слизистой оболочки бронхов, а также избыточной продукции слизи железами бронхов.

Факторы, которые могут влиять на развитие  бронхиальной астмы:

Внутренние факторы

-генетическая предрасположенность к атопии;

-генетическая предрасположенность к бронхиальной гиперактивности;

-пол (в детском возрасте бронхиальная астма чаще развивается у мальчиков; в подростковом и взрослом – у женщин);

-ожирение;

Факторы окружающей  среды

-аллергены: аллергены домашних животных, насекомых, в том числе пылевых клещей, тараканов и других,  грибковые аллергены,  пыльца и части растений, пищевые продукты, пищевые добавки и их составляющие;

-инфекционные агенты (преимущественно вирусные);

-профессиональные факторы;

-химические соединения, в том числе всевозможные ароматизаторы и отдушки, используемые при производстве лакокрасочной продукции, бытовой химии, парфюмерно-косметической продукции;

-загрязнители окружающей среды (аэрополлютанты): продукты сгорания дизельного топлива, табачный дым (активное и пассивное курение) и другие;

-диета: повышенное потребление продуктов высокой степени обработки, увеличенное поступление омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты и сниженное – антиоксидантов (в виде фруктов  и овощей) и омега-3 полиненасыщенной жирной кислоты (составе жирных сортов рыбы).

Лечение астмы направлено на контроль симптомов и предотвращение обострений.

Наиболее распространенные меры профилактики:

— Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

— По возможности смените место жительство (если ваш дом находится в экологически неблагоприятном месте).

— Не заводите животных, рыбок и птиц в доме. Если завели, следите за их гигиеной, тщательно пылесосьте ковры, игрушки, чаще делайте влажную уборку.

— Не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи.

— Покупайте гипоаллергенные стиральные порошки и дезинфектанты.

— Закаляйтесь.

— Вовремя лечите респираторные заболевания.

— Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни.

— Чаще гуляйте.

— Летом выезжайте на море.

— Не курите. Избегайте прокуренных помещений.

— Старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек. Мягкие игрушки не забывайте стирать при температуре 60 градусов. Если их стирать нельзя, можно упаковать в полиэтиленовый пакет и поместить в морозильную камеру. Как и белье, периодически выносите на мороз на балкон.

— Меняйте постельное белье не реже 1 раза в 2 недели.

— Уменьшите количество комнатных растений.

— Замените тяжелые плотные шторы легко стирающимися.

— Уберите все книги в застекленные полки.

Самолечение недопустимо, опасно для жизни! Своевременно обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.

Астму нельзя излечить — но ее можно контролировать и жить полноценной жизнью!